نوشته های جدید
صفحه اصلی / پاستا و ماکارونی / سالاد ماکارونی کم چرب

سالاد ماکارونی کم چرب

طرز تهیه سالاد ماکارونی کم چرب بسیار خوشمزه مناسب برای یک میان وعده خوب برای بچه هایی که این غذا را دوست دارند.

✏️مواد لازم:

🔸پاستای فرمی ۴۵۰ گرم

🔸ماست چکیده ساده ۱ پیمانه

🔸آبلیمو ۳ قاشق غذاخوری

🔸سرکه انگور ۲ قاشق غذاخوری

🔸شوید خشک ۱ قاشق چایخوری

🔸گوجه خرد شده ۱ پیمانه

🔸خیار خرد شده ۱ عدد

🔸پیاز قرمز خرد شده ۱/۲ پیمانه

🔸تکه‌های پنیر فتا ۱/۲ پیمانه

🔸زیتون نصف شده به مقدار دلخواه

🔸نمک و فلفل به مقدار کافی

♨️طرز تهیه:

🔹ابتدا پاستا فرمی را طبق دستور نوشته شده روی بسته‌بندی آن بپزید.

🔹 در مدتی که پاستا پخته می‌شود، خرد کردنی‌ها را خرد کنید و سس سالاد را آماده کنید. برای تهیه سس، ماست چکیده را در کاسه‌ای بریزید. آبلیمو، سرکه، شوید خشک و نمک و فلفل را اضافه کنید و به خوبی با هم مخلوط نمایید تا سس یکدستی حاصل شود. طعم سس را بچشید و اگر لازم بود ادویه‌ها را تنظیم کنید.

🔹 وقتی پاستا آماده شد آن را زیر آب سرد بگیرید و به خوبی آبکش کنید و در ظرف بزرگی بریزید. حال، پیاز، پنیر، خیار و گوجه خرد شده را اضافه کنید. می‌توانید به جای گوجه معمولی گوجه زیتونی استفاده کنید و آنها را از وسط نصف کنید. اگر مایل هستید تعدادی زیتون را از وسط نصف کنید، اگر هسته دارند هسته‌ها را خارج کنید و به سالاد اضافه کنید.

🔹در آخر سس ماست را روی سالاد بریزید و خوب مخلوط کنید تا سالاد را به خوبی بپوشاند. اگر مایل باشید می‌توانید قبل از سرو کمی دیگر شوید روی سالاد بریزید.

 

درباره fateme piran

این مطالب را نیز ببینید!

اسپاگتی تره‌ فرنگی

طرز تهیه اسپاگتی تره‌ فرنگی

لازانیا با پاستا فرمی

طرز تهیه لازانیا با پاستا فرمی بسیار لذیذ در بخش آشپزی ایرانی امروز.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *